HRV4Biofeedback

Description

Améliorez l'auto-régulation et les capacités à faire face au stress en utilisant HRV4Biofeedback, une application de Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC) utilisant la caméra du smartPhone. FONCTIONNALITÉS DE L’APPLICATION > Biofeedback par la capture de la fréquence cardiaque grâce à l’objectif de la caméra du smartPhone > Mesures au repos > Score de biofeedback quantifiant l’efficacité de la respiration profonde et de sa durée > Spectre de puissance > Analyse d'une résonance déterminant une respiration profonde optimale > Graduation manuelle du rythme des respirations entre 4,5 et 8,5 respirations/minute > Annotations subjectives des sensations avec l’ajout de 5 questions personnalisées > Exploration des corrélations entre annotations subjectives et données du biofeedback > Résumés hebdomadaires et mensuels > Prise en charge des capteurs Bluetooth tiers > Bande de fond sonore tirée de la nature > Vibrations guides lors de la pratique QU’EST CE QUE LE BIOFEEDBACK ? Le Biofeedback de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFCB) est une technique idéale pour faire face au stress. Par le guidage d’auto-régulation, l’exercice de respirations profondes affecte directement les facteurs physiologiques et psychologiques. D’une manière pragmatique le Biofeedback de la VFC consiste à fournir à son utilisateur, une rétroaction en temps réel de sa fréquence cardiaque instantanée et des modifications du rythme des respirations, tout en étant invité de respirer à basse fréquence. Vous pouvez en découvrir plus sur les avantages psychologiques et physiologiques de la respiration profonde et du biofeedback de la VFC sur HRV4Biofeedback.com QUAND PUIS-JE BÉNÉFICIER DU BIOFEEDBACK ? La vie peut-être exigeante tant du point de vue physique que psychologique. Notre santé et nos performances sont tributaires de notre capacité à lutter contre les situations de stress ou à gérer l’anxiété, et plus généralement, ce qui en serait la clé, notre capacité d’auto-réguler nos émotions. L’objectif du biofeedback de la VFC est d’améliorer cette capacité d’auto-régulation et d’offrir un impact positif à notre santé et nos performances. POUR EN SAVOIR PLUS : - App. Caractéristiques: https://www.hrv4biofeedback.com/the-app.html - Une introduction au biofeedback: https://www.hrv4biofeedback.com/blog/a-primer-on-heart-rate-variability-biofeedback - Comment utiliser l’objectif du smartPhone: https://www.hrv4biofeedback.com/blog/guidelines-and-best-practices-for-camera-based-measurements Appareils pris en charge pour mesurer avec l'appareil photo: iPhone 8-16 HRV4Biofeedback vous oblige à enregistrer un compte avec votre adresse e-mail, afin que vous puissiez sauvegarder en toute sécurité vos données et les récupérer en cas d'événement inattendu (problème d'application, changement de téléphone, etc.)

Vous pouvez trouver des articles et des ressources supplémentaires ici : https://marcoaltini.substack.com — Si vous avez une minute pour soutenir les mises à jour avec un avis positif, cela nous ferait très plaisir. Merci ! En cas de problème, écrivez-nous à [email protected] et nous ferons de notre mieux pour vous aider. Merci beaucoup. Marco & Ale

Informations

Vendeur

A.S.M.A. B.V.

Catégorie

Lifestyle

Version

1.4.4

Nécessite

iOS 15.6+

Taille

136.9 MB

Classification par âge

4+